Según lo precisó el Servicio Meteorológico Nacional.
Este miércoles, en horas de la siesta, la ciudad de Santiago del Estero se ubicó primera el ránking de las zonas con mayor temperatura del país. Así lo indicó el Servicio Meteorológico Nacional.
En ese sentido, conforme a la información brindada por el SMN, para las 17 horas de este miércoles, en la Madre de ciudades la temperatura llegó a los 44ºC. Además, la humedad alcanzó el 20%.
Ránking de las ciudades más calientes
Primero se ubicó Santiago del Estero y Las Lomitas, en Formosa con 44ºC; San Ramón de La Nueva Orán en Salta con 43ºC; San Fernando del Valle de Catamarca, con 41.2ºC y la Capital de San Juan cierran el Top 5.
¿Cómo protegerse del calor?
Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
Reduzca la actividad física.
Descanse con frecuencia a la sombra.
Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.