El Servicio Meteorológico Nacional anuncia una jornada de intenso calor.
Tal como ese anticipaba, Santiago del Estero vive hoy una jornada infernal. Aunque el Servicio Meteorológico Nacional anuncia para hoy 40° de temperatura real máxima, a las 14, la sensación térmica ya casi alcanzaba los 46°.
Mientras tanto, sigue vigente un alerta amarillo por altas temperaturas, que anticipa que puede existir un efecto leve a moderado en la salud.
“Las temperaturas extremas pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas”, advierte.
Se esperan también vientos fuertes que podrían alcanzar los 60 kilómetros por hora y 34° para la noche, con mucha humedad.
Ante esto, el Ministerio de Salud recomienda:
-Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
-No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
-Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
-Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
-Evitar comidas muy abundantes.
-Ingerir verduras y frutas.
-Reducir la actividad física.
-Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
-Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
-Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
– Solicitar de inmediato asistencia médica.
– Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
– Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.